Workshops mit Habibi

Do 11.10.18                  Workshop „Den Beckenboden entdecken“
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Damit sich Muskeln bewegen können, braucht es Bewegung in den Gelenken, welche die Knochen und darüber die Muskeln bewegen. Indem Sie die anatomischen Abläufe kennenlernen, erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Beckenboden funktioniert und wie er sich auf andere Körperteile auswirkt. Spielerische Übungen und unsere Vorstellungskraft helfen Ihnen dabei, Ihren Beckenboden bewusster wahrzunehmen.

Von 18.00 – 20.30 Uhr, Kursort: Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau, für mehr Infos hier klicken, Anmeldung beim KEB Saal

 

Fr. 19.10.18                  Workshop „Befreite Schultern“– Dieser Workshop ist wie 1001 Nacht der Nacken- und Schulterentspannung. Mit der Franklin-Methode® lernen Sie, wie man auf vielfältige und kreative Weise den Nacken und die Schultern entspannen kann und dabei auch noch Spaß hat!

Von 18.00 – 20.30 Uhr, Kursort: Goethestr. 2, Neustadt a. d. Donau, für mehr Infos hier klicken, Anmeldung bei der VHS Neustadt


Do 8.11.18                  Workshop „Fitte Füße – Dynamische Basis mit der Franklin-Methode®– Dieser Workshop wird die Funktion des Fusses erfahrbar und spürbar machen und zu einer neuen Freundschaft mit Ihren Füßen führen. Mit Hilfe von inneren Bildern und Berührungsübungen lernen Sie Ihre Füße besser kennen und verbessern so die Beweglichkeit.

Von 18.00 – 20.30 Uhr, Kursort: Schule, Lindenstr. 28, 93342 Saal a. d. Donau, für mehr Infos hier klicken, Anmeldung beim KEB Saal

 

Fr 16.11.18                  Workshop „Beckenboden-Power entdecken“ – Mit Hilfe von inneren Bildern und Bewegungsübungen lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen. Sie lernen in diesem Kurs Basiswissen über die Beckenbodenmuskeln sowie den knöchernen Beckenring, an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind. Mit Bällen und Imagination trainieren Sie den Beckenboden und zentrieren Ihren Körper über das Zusammenspiel der Beckenknochen.

Von 18.00 – 20.30 Uhr, Kursort: Zehentstadel Train, Herrenstraße 8, für mehr Infos hier klicken, Anmeldung bei der VHS Neustadt

 

Fr 30.11.18                  Workshop „Beckenboden-Power entdecken“ – Beschreibung siehe oben!

Von 18.00 – 20.30 Uhr, Kursort: Goethestr. 2, Neustadt a. d. Donau, für mehr Infos hier klicken, Anmeldung bei der VHS Neustadt

Alle Workshops mit Claudia (Safiya)!
Auf Anfrage bieten wir ab 5 Teilnehmerinnen auch Workshops im Orientalischen Tanz oder Einzelunterricht individuell für Sie an!

Weitere Informationen über die Franklin-Methode® und die aktuellen Angebote von Claudia (Safiya) in der Region finden Sie auch hier.